здоровое питание / Поиск по тегам / Будьте здоровы

Чего не хватает организму, когда хочется сладкого, кислого или солёного?

Организм сам подскажет, что ему не хватает. Главное, вовремя обратить на это внимание.

+187
- 191
- 4
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 10

Как отличить натуральный продукт от вредного - поддельного?

Даже надпись «органический» не является показателем хорошего качества. Существует несколько способов отличить настоящий продукт от подделки.

+150
- 151
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

Продукты, которые не сочетаются друг с другом

Иногда вставая из-за стола наш желудок ведет себя «неадекватно», а все потому, что мы питаемся не правильно. Не все продукты совместимы.

+105
- 113
- 8
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 19

17 полезных сушеных фруктов и овощей

Сушеные фрукты и овощи являются кладезем необходимых организму витаминов и микроэлементов. Именно поэтому сушка является одним из самых полезных и экологически чистых методов приготовления пищи и заготовки продуктов.

+88
- 88
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

6 причин начать пить имбирный чай

Имбирный чай является очень полезным для вашего здоровья. Есть 6 причин, почему вы должны сделать его частью вашего ежедневного рациона.

+144
- 145
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 14

Почему вредна газировка?

Газировка похожа на сигареты – и то и другое обходится дорого, вызывает привыкание, содержат токсичные вещества и наносит человеческому организму непоправимый вред.

+56
- 56
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

6 лучших рецептов детоксикации!

Выводим из организма все ненужное и ядовитое!

+138
- 140
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 6

Каким должен быть идеальный завтрак?

Знаете ли вы, что завтрак — это практически главная трапеза дня, от которой зависит и хорошее самочувствие, и работоспособность, и, представьте, красота.

+84
- 84
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 10

Варианты правильных перекусов

Отсутствие перекусов в течение дня может привести к перееданию, когда, проходив полдня голодными, вы наконец подходите к холодильнику и уничтожаете его содержимое.

+63
- 64
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

10 причин отказаться от соевого молока!

Соевое молоко — отличный источник белка, железа, витаминов группы B и кальция, в то же время, с низким содержанием насыщенного холестерина. Звучит хорошо, не правда ли?

+35
- 36
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 2

Полезные свойства обычной свеклы

Для того, чтобы быть здоровым не всегда нужно пить лекарства или проводить какие-либо медицинские процедуры. Для профилактики заболеваний стоит вспомнить о продуктах, оказывающих комплексное оздоравливающе действие на организм. И один из таких чудесных продуктов обычная свекла.

+106
- 106
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 15

10 причин есть хурму каждый день

С приходом поздней осени на прилавках рынков и супермаркетов появляются ярко-оранжевые плоды заморской хурмы. В переводе с персидского хурма означает финик, а с латыни — «пища богов».

+210
- 211
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 15

Польза капусты

Китайцы говорят, что секрет молодости их народа кроется в обычной капусте.

+129
- 131
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 23

Как начать правильно питаться?

Основная масса всех вредных привычек тянется из детства, поэтому и формирование нового образа жизни может растянуться на несколько месяцев. Осознание пагубного воздействия вредной пищи на организм, самодисциплина и горячее желание перемен – ваши лучшие союзники.

+82
- 85
- 3
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 5

Тихий убийца Е621- глутамат натрия!

Глутамат натрия был представлен в начале 50 х. годов, как чудо усилитель вкуса, предназначенный сделать пищу более вкусной и аппетитной.

+147
- 153
- 6
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 25

Мифы и правда про обезжиренные продукты

Обезжиренные продукты зачастую не приносят ни малейшей пользы. Давайте же узнаем всю правду про них.

+61
- 61
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

9 лучших продуктов для щитовидной железы

Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно еште эти продукты.

+143
- 143
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 10

9 лучших продуктов для снижения веса

Мечта каждой женщины: есть и худеть. И это желание вполне может стать реальностью! Как же питаться, чтобы худеть и самое приятное — оставаться при этом сытой?

+165
- 167
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 5

8 самых полезных для здоровья напитков

Напитки являются не менее важным элементом нашего питания. Многие люди уделяют внимание качеству продуктов, которые они потребляют. Однако часто забывают о напитках.

+112
- 113
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

Польза сельдерея

Благодаря яркому аромату это небольшое травянистое растение стало одной из любимых приправ для блюд средиземноморской кухни.

+73
- 73
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 4

12 распространённых ошибок в рационе питания

Во время работы над композицией своего тела нужно учитывать множество факторов, а не только приход и расход калорий.

+71
- 73
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 3

Чем полезна куриная печень?

Оказывается, лучший способ повысить гемоглобин в крови — употреблять куриную печень, ведь в ней так много железа. Одной из причин, по которой не удается похудеть людям с внушительным лишним весом, является недостаток железа в крови!

+140
- 140
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 17

Польза фейхоа для здоровья

Плоды фейхоа — одни из немногих, сохранивших выраженную сезонность. На прилавках они начинают появляться с середины сентября, а сезон длится вплоть до конца января. Но лучший вкус и самая низкая цена цена у этих ягод — именно в ноябре!

+134
- 137
- 3
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 10

Правильное совмещение продуктов для здоровья!

Чтобы быть важно не только, что вы едите, но и то с чем вы едите те или иные продукты.

+64
- 66
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 9

10 ядовитых продуктов, которые мы едим каждый день!

Эти продукты, довольно часто встречаются на наших столах, но при этом содержащих яд в чистом виде…

+312
- 326
- 14
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 48

9 признаков нехватки витамина В12, которые нельзя игнорировать

Хотя минеральный дефицит куда более распространенное явление, чем витаминодефицит, по меньшей мере один из четырех взрослых страдает от недостаточного уровня витамина B12.

+191
- 191
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 22

Старейшая женщина мира поделилась своим секретом долголетия

Старейшая женщина мира считает секретным продуктом, позволившим ей дожить до столь преклонного возраста… барабанная дробь… обыкновенные яйца.

+133
- 135
- 2
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 30

Почему овощи полезнее фруктов?

Казалось бы, что может быть полезнее фруктов? Но последние исследования британских ученых подмочили их репутацию. Диетологи даже предлагают изменить известную формулу «Каждый день 5 порций овощей и фруктов» в пользу овощей.

+71
- 71
- 0
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 8

Польза и вред красной икры

Польза и вред красной икры заключаются в ее составе. В ней высокое количество белка, а он жизненно необходим для развития ребенка и нормального существования взрослого человека.

+82
- 83
- 1
- 0

Читать далее ⇒

Комментариев: 7